Tips para desintoxicar el cuerpo

La vía más rápida para limpiar nuestro cuerpo, es una buena alimentación y hacer ejercicio.

Con el paso de los años, nuestro cuerpo se llena de toxinas que pueden ser malas para el organismo y afectar órganos importantes como: pulmones, riñones, hígado, corazón. A continuación te decimos que alimentos nos ayudan a limpiar nuestro cuerpo.

1.- Té verde
Esta bebida es rica en flavonoides y antioxidantes, los cuales favorecen la actividad hepática y ayudan para desintoxicar el cuerpo.

2.- Vegetales
Son diuréticos y tienen una gran cantidad de antioxidantes.
Puedes logrando consumiendo: lechuga, espinacas, entre otras.

3.- Limón
Con tan sólo añadir unas gotas de limón a un vaso de agua es suficiente para desintoxicar el cuerpo, te ayudará a mejorar la digestión e hidratarte.

4.- Ajo
Es un diurético, expectorante y estimulante que actúa contra los radicales libres. Tiene propiedades antiinflamatorias y digestivas.

5.- Fruta
Contiene vitaminas, minerales, fibra, agua y antioxidantes que estimulan la depuración de toxinas, debido a que favorecen el funcionamiento del aparato digestivo.

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