Seis alimentos que debes EVITAR, si sufres de estreñimiento

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En promedio, 72% de las mujeres padecen en algún momento de su vida un episodio de estreñimiento, y 35 lo consideran crónico. Esta propensión se debe a factores hormonales, la menstruación y el embarazo; sin embargo, los hombres no están excluidos de sufrir este padecimiento sobre todo por su alimentación.

Es muy importante que disminuyas el consumo de alimentos causantes del estreñimiento. ¡Aquí algunos con los que debes tener cuidado!

Productos lácteos, Carne roja, Snacks, Cenas congeladas, Plátano verde, Galletas, Otro enemigo secreto es el chocolate.

Para el gastroenterólogo Thomas Park el consumo excesivo de esta golosina puede causar estreñimiento ¡Cuídate!