Propiedades que desconocías del perejil


Sabías que el perejil te puede ayudar a combatir enfermedades como la anemia, la amenorrea, la halitosis o la retención de líquidos? Además, esta planta, que crece de manera silvestre, también tiene propiedades digestivas y depurativas que la convierten en una planta medicinal imprescindible para tener siempre a mano.

Valores nutricionales
El perejil, a pesar de que ha sido muy menospreciado como planta medicinal, tiene unos nutrientes excelentes para nuestra salud. Es rico en minerales como el potasio, el calcio, el fósforo, el magnesio, el hierro o el zinc, y en vitaminas C, B (sobre todo ácido fólico) y A. Además, es rico en antioxidantes y aceites esenciales con múltiples propiedades saludables.

Propiedades para la salud
A continuación destacamos las principales propiedades que nos aporta para la salud cuando lo consumimos con regularidad.

Valores nutricionales
El perejil, a pesar de que ha sido muy menospreciado como planta medicinal, tiene unos nutrientes excelentes para nuestra salud. Es rico en minerales como el potasio, el calcio, el fósforo, el magnesio, el hierro o el zinc, y en vitaminas C, B (sobre todo ácido fólico) y A. Además, es rico en antioxidantes y aceites esenciales con múltiples propiedades saludables.

Propiedades para la salud
A continuación destacamos las principales propiedades que nos aporta para la salud cuando lo consumimos con regularidad.

  1. Favorece la digestión, ayudándonos a evitar la flatulencia y combatiendo la falta de apetito.
  2. Combate la retención de líquidos gracias a sus propiedades diuréticas, las cuales se deben a un aceite esencial que contiene, conocido como apiol. Esto no es útil sólo en el caso de sobrepeso por acumulación de líquidos o inflamaciones, sino que también es beneficioso si sufrimos determinadas enfermedades reumáticas o cardíacas. Además tratay evita la formación de cálculos renales.
  3. Previene y combate la anemia gracias a su contenido en hierro, ácido fólico y vitamina C, tres nutrientes que desempeñan un papel indispensable en el tratamiento de este problema. Gracias a estos valores nutricionales también es excelente para tratar la amenorrea o falta de reglas, ya que promueve la menstruación. Además, por su contenido en estrógenos naturales también está recomendado para minimizar los efectos negativos de la menopausia.
  4. Es un gran depurativo, por lo que es excelente para ayudarnos a eliminar toxinas de nuestro organismo.
  5. Elimina el mal aliento. Simplemente deberemos masticar hojas frescas de perejil diariamente.
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Es otra de las hierbas q inclui en mi dieta alimentaria
pot todas los beneficios q brinda
saludos!


:running_man:


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Un tema muy interesante, es increible lo que desconocemos de las cosas.