Meditar durante su baño en la ducha

Meditar durante su baño en la ducha no es solo conveniente pues es un lugar donde puede estar tranquilo, cómodo y sin interrupciones, sino que también es recommendable pues le ayuda a comenzar el día con el pie derecho. Es además un lugar donde se puede agregar a la meditación un grado de visualización, imaginándose que el agua nos purifica. Tome un par de minutos para hacerse debajo del agua, cierre los ojos y deje su mente fluir libremente despidiendo suavemente cualquier pensamiento que entre en ella. Agregue esencias naturales que le ayuden a relajarse aún más. Aceites o jabones de lavanda son ideales para este propósito. Para purificarse y energizarse antes de la meditación, tome un puñado de sal de mar y frótela por todo su cuerpo empezando por los pies y terminando en la coronilla.

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Que rico un banio de tina.

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Que rico se ve el bano me gusta el tema gracias

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gracias por compartir