Evita arrugas a cualquier edad

Consejos sencillos para evitar arrugas y mantenernos jóvenes por mas tiempo.

1- La recomendación numero 1 para evitar arrugas y manchas en la piel es la misma que tu abuelita le dio a tu mamá: Evita el sol.

Usa protector solar todos los días y evítalo durante las horas más fuertes. Nuestro cuerpo necesita sol para procesar vitamina D pero en extremos avejenta la piel. Si vives en un lugar muy caluroso polariza los vidrios de tu automóvil.

2- Usa gafas de sol.
Te protegerán los ojos y te ayudaran a prevenir las arrugas en el seño entre los ojos.

3- Sin popote
Según el Dr. Brandt (el creador de la línea del mismo nombre) le dijo a la revista Allure que las pajillas, pitillos, straws (los tubos que se usan para tomar refresco) causan arrugas alrededor de la boca. El cigarrillo tiene el mismo efecto.

4- Duerme boca arriba.
La presión en el rostro al dormir de otra forma puede causar líneas. Consejo enviado por una amiga que trabaja para la línea Chanel.

5- No abuses
del alcohol porque deshidrata la piel.

6- No fumes.
Estas intoxicando la piel y en la mayoría de las personas se vera marchita antes de tiempo.

7- Cuídate la piel.
No tienes que usar los productos caros si no puedes pero la clave es constancia.

8- Dermatólogo
Si pasas de los 35 ve a un dermatólogo para que te de una crema que en realidad te ayude.

9- Relájate.
El estrés es el peor enemigo.

10- Come vegetales y frutas.
Lo que comes se nota en la cara, los vegetales y frutas tienen muchos nutrientes y fibra y pocas calorías. (Leer nutricion y piel)

11- Mantén tu peso constante.
Las variaciones grandes en el peso afectan la piel causando flacidez.

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excelente aporte

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