ESTA VERDURA TE HARÁ BAJAR DE PESO EN 3, 2, 1 tu mejor aliado para cuidar la línea este invierno,😱

No es ninguna novedad que los jugos verdes, y el juicing, pueden ayudarte a bajar de peso, pero hay una diferencia muy importante entre estar delgada y estar sana. Por eso es importante investigar y enterarte de qué ingredientes son los más recomendados, y los que menos, y saber qué tipo de comida va a ayudarte a conseguir tu objetivo. Si tu meta de fin de año incluye bajar unos kilos y mantenerte saludable, esto te interesa: la nutricionista Marra St. Clair, quien también es la cofundadora de la compañía de jugos Project Juice, nos ha contado cuál es la verdura que destaca entre todas las demás por sus increíbles beneficios. ¿Listos?.. ¡Es el pepino!

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“Es buenísimo comer (¡y beber!) el pepino cuando estás intentando bajar de peso”, asegura St. Clair. “Gracias a su alto contenido en agua (alrededor de 95%) tiene un efecto diurético y, además, hidrata la piel y ayuda a reducir la inflamación.”
Y si estas no fueran razones suficientes para añadir el pepino a tu dieta, también hay estudios que hablan de los efectos anti arrugas y anti edad de este alimento. ¿Qué más se puede pedir?

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Un pepino grande tiene solamente 45 calorías, y con él muchos beneficios para el cuerpo. Tiene vitamina K, vitamina C, fitonutrientes, magnesio, potasio y propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias.
Inclúyelo en tus ensaladas, sandwiches, sushi o sopas. Otra alternativa es hacer jugos con él, o comprar jugos verdes cold-press que mantienen todas las propiedades de las frutas y verduras que se usaron para hacerlos. Y si optas por hacer jugos o sopas tú misma, verás también un cambio en tus niveles de energía. “Al tomar las verduras en bebidas en vez de comerlas, tu cuerpo no gasta su energía en descomponerlas”, explica St. Clair.

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“Los pepinos también son alcalinos, y por lo tanto ayudan a equilibrar el cuerpo al deshacerse del exceso de ácidos”, añade la experta, señalando que esos ácidos extras pueden ser una de las causas fundamentales del sobrepeso. Así que ya lo sabes: combina esta verdura con una rutina regular de ejercicio y notarás la diferencia. Empieza en 3, 2, 1 y prepara tu cuerpo para los excesos navideños.

saben yo a mi agua le pongo rodajas de pepino y sabe deliciosa,se los reco :cucumber::cucumber::cucumber:

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YO ME PREPARO MIS PICOS DE GALLO, PEPINO, PINA Y JICAMA, CON LIMON, CHILE PIQUIN
EN LUGAR DE COMER PANES DE HARINAS Y AZUCAR

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Los pepinos son una delicia, además de que también pueden darte placer sexual.

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YA VENDEN JUGOS DE PEPINO, AYER LOS VI ESTAN JUNTO A LOS JUGOS DE MANZANA, CRAMBERRY, Y UVA.

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solo si los husa como dildos o pene

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Y también si te los comes.

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si los husa como dildos o penes es mas efectivo

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ASI LO HACES TU.M

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el es que es un rudo para hablar ni save lo que esta diciendo

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Mira biatch ahi te traje uno para que te sientes en el a ber si asi se te acomodan las neuronas y dejas de ser tan castrante

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ME MIEEEEEE JIAR JIAR JIAR

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Coñño es que como jodde este ente, y en todos los temas solo entra a surrarlos :poop::poop:

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DEVERAS SERA, O SE HACE LA LOQUITA :scream::scream::scream:

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y en el otro tema comezayou are le esta preguntando que somo es ta la hueva y a el si no le disen nada por groserote

me dise a mi > ese de comeastuase en el otro tema escrivio que esta muy rica la hueva y ahi si no le disen nada por groserote a mi que me la tienen montada

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ComeAsYouAre…As a friend. As an known enemy. A


A echar la hueva rico. :ok_hand::ok_hand:

le escrivio a ambriosidad en el tema de happy holides y aho si no le disen nada, a mi que me la tienen montada

Yo como pepino casi diario, con jicama y rabanos… mmmm!! :yum:

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e visto qu e les echAN sal , no e probado