El zumo de naranja no previene ni cura el resfriado ni la gripe

Contra todo pronóstico, la vitamina C presente en el zumo de naranja no evita ni el resfriado ni la gripe, y tampoco alivia los síntomas.
Es una conclusión que avalan 29 estudios científicos. Solo a corredores de maratonesy esquiadores un vaso de zumo de naranja les supone reducir en un 50% el riesgo de resfriarse.
Para el resto los beneficios son bien distintos. Eso sí, la vitamina C sí ayuda a reforzar el sistema inmune y a aumentar las defensas.
El zumo, por tanto, ayudaría en una mejor recuperación de enfermedades cardiovasculares o cáncer.

Era lógico por todos los antioxidantes que tiene :hourglass_flowing_sand: