Alimentos para tener unas piernas de catálogo

Existen ciertos alimentos y bebidas que, acompañados de un poco de ejercicio, pueden ayudar a mantener tus piernas sanas, suaves y tonificadas. Leé esta nota y enterate.
1. Banana.Al igual que la palta, la zanahoria y la berenjena, esta fruta es rica en potasio, un poderoso aliado a la hora de erradicar la celulitis porque estimula el drenaje linfático.
2. Legumbres y cereales.La fibra contenida en estos alimentos reactiva el sistema digestivo eliminando las grasas que se asientan en esta zona del cuerpo y generan celulitis.
3. Pescado.Las grasas poliinsaturadas del pescado tienen la capacidad de disminuir la viscosidad de la sangre, favoreciendo su circulación e impidiendo la formación de esas molestas arañitas.
4. Ananá.Este fruto combate la celulitis ya que posee una enzima llamada bromelaína que tiene propiedades antiinflamatorias y diuréticas en el cuerpo.
5. Agua.El alto consumo de líquidos facilita la eliminación de toxinas y mejora la circulación sanguínea. Si ingerís los 2 litros diarios no vas a tener necesidad de cubrirte con el pareo todo el verano.
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GRACIAS POR TAN INTERESANTE TEMA

gracias por esos tips
saluditos

Gracias amiga por participar en el tema

Gracias a ti amiga por leer el tema.

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Interesante amiga, pero creo que mis piernas son de herencia porque ingiero todo eso y nada que me las aseguran ni por un dolar… :worried:

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grs x los tip´s salu2s

jajaja, @bellebeau cuando es de genética ni como, Gracias por comentar.

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Gracias Dora por participar

No lo sabía, buen tema que nos compartes. Gracias